Vào bếp làm món tráng miệng đã ngon lại vừa chống nắng, ngừa nếp nhăn

Ẩm Thực Mẫn Mẫn - Theo Kenh14 1505903679

Ngoài việc dùng vừng đen làm nguyên liệu bổ sung trong quá trình nấu nướng, chúng ta cũng có thể làm chè vừng đen ăn tráng miệng, vừa ngon mà vừa tốt.

Trong vừng đen (mè đen) có chứa rất nhiều chất tốt cho da, điển hình là vitamin E. Vừng đen giúp bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và sắc tố, làm chậm lại quá trình lão hóa. Chính vì thế, bổ sung vừng đen vào thực đơn hàng ngày là điều rất cần thiết.

Cách nấu chè vừng đen:

Vào bếp làm món tráng miệng đã ngon lại vừa chống nắng, ngừa nếp nhăn - Ảnh 1

Bước 1:

- Đầu tiên, các bạn đun sôi nước rồi cho bột vừng vào, vừa đổ vừa khuấy đều tay.

Vào bếp làm món tráng miệng đã ngon lại vừa chống nắng, ngừa nếp nhăn - Ảnh 2

Bước 2:

- Bạn vặn to lửa cho hỗn hợp bột vừng đen sôi lên thì cho tiếp đường phèn vào, đảo nhẹ để đường tan.

*Nếu không muốn ăn ngọt nhiều, các bạn có thể cho ít đường hơn.

Vào bếp làm món tráng miệng đã ngon lại vừa chống nắng, ngừa nếp nhăn - Ảnh 3

Bước 3:

- Cho bột gạo vào hòa với 250ml.

Vào bếp làm món tráng miệng đã ngon lại vừa chống nắng, ngừa nếp nhăn - Ảnh 4

Bước 4:

- Tiếp tục đổ hỗn hợp bột vào nồi, vừa đổ vừa khuấy đều tay cho tới khi sôi hẳn thì tắt bếp.

Giờ bạn chỉ việc múc ra bát, rắc thêm chút hạt vừng đen để trang trí. Với cách nấu chè vừng đen này, cho dù bạn không phải là người giỏi nấu nướng thì vẫn có thể có một nồi chè ngon tuyệt hảo cho mọi người trong gia đình tráng miệng.

Vào bếp làm món tráng miệng đã ngon lại vừa chống nắng, ngừa nếp nhăn - Ảnh 5Vào bếp làm món tráng miệng đã ngon lại vừa chống nắng, ngừa nếp nhăn - Ảnh 6Vào bếp làm món tráng miệng đã ngon lại vừa chống nắng, ngừa nếp nhăn - Ảnh 7
Vào bếp làm món tráng miệng đã ngon lại vừa chống nắng, ngừa nếp nhăn - Ảnh 8Vào bếp làm món tráng miệng đã ngon lại vừa chống nắng, ngừa nếp nhăn - Ảnh 9
Nguyên liệu cho cách nấu chè vừng đen:

- 50g bột vừng đen

- 40gr bột gạo nếp

- 100gr đường phèn

- 380ml nước nấu

- 250ml nước để pha bột

Buổi chiều man mát thưởng thức món thạch rau câu vừa đẹp mắt lại sáng da

Tin Hot

Công thức làm bánh Trung thu ngàn lớp vỏ 'cầu vồng' khiến bạn muốn ăn hoài, ăn mãi

Công thức làm bánh Trung thu ngàn lớp vỏ 'cầu vồng' khiến bạn muốn ăn hoài, ăn mãi

Ẩm Thực
24 giờ trước

Cùng học cách làm bánh Trung thu ngàn lớp của người Nhật Bản với cái tên lạ tai nhưng vô cùng độc đáo với phần vỏ mỏng, chỉ cần cắn nhẹ một miếng là chiếc bánh đã tách ra thành nhiều lớp.

Xem người nước ngoài tận dụng 'cùi mít' chế biến thành món ăn ngon lạ

Xem người nước ngoài tận dụng 'cùi mít' chế biến thành món ăn ngon lạ

Ẩm Thực
24 giờ trước

Việt Nam vào hè không thể thiếu những múi mít vàng ươm, nhưng lãng phí bỏ đi phần "cùi mít". Giờ thì học ngay công thức chế biến của người nước ngoài khi kết hợp cùng món bánh taco nhé.

Cách Kiseop và Hoon (U-KISS) chế biến món cơm trộn 'không nỡ ăn'

Cách Kiseop và Hoon (U-KISS) chế biến món cơm trộn 'không nỡ ăn'

Ẩm Thực
24 giờ trước

Hai mảnh ghép của nhóm U-Kiss hướng dẫn bạn cách làm cơm trộn bibimbap Hàn Quốc với nguyên liệu dễ tìm khiến thời gian vào bếp nhanh, gọn, đơn giản, dễ dàng.

Độc lạ lại ngon miệng với công thức mực chiên trứng muối kiểu Thái

Độc lạ lại ngon miệng với công thức mực chiên trứng muối kiểu Thái

Ẩm Thực
24 giờ trước

Mới lạ với món mực chiên trứng muối kiểu Thái đảm bảo bạn sẽ thích mê khi mới nhìn lần đầu và nếm thử 1 miếng.

Công thức frappuccino trà xanh nổi tiếng của Starbucks, 'team Sang' khó lòng bỏ qua

Công thức frappuccino trà xanh nổi tiếng của Starbucks, 'team Sang' khó lòng bỏ qua

Ẩm Thực
24 giờ trước

Nếu bạn đang mê mẩn đồ uống Frappuccino Green Tea của Starbucks thì mách ngay bạn công thức để chế biến ngay tại nhà sẽ vừa tiết kiệm lại thỏa mãn cơn thèm ngay tức thì.